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Une année pour tout changer - et permettre à l'enfant de se révéler (Broché)
Rayon : Livre - Livres santé & Bien-être : Livres de développement personnel.
Date de sortie : 04/09/19
« En matière d'éducation, tous les regards sont dirigés vers l'enfant. Nous cherchons en lui ce que nous pouvons changer pour qu'il assimile enfin ce que nous souhaitons lui inculquer. Toute la pression est sur ses épaules. Pourtant, le facteur déterminant, c'est nous ; notre capacité individuelle et collective à respecter ses lois naturelles de développement. Un véritable changement de posture est nécessaire. » Céline Alvarez Après son expérience pilote dans une zone d'éducation prioritaire en France, Céline Alvarez a été invitée par la ministre belge de l'Enseignement à accompagner 750 enseignants, pendant une année scolaire. Ils ont réaménagé leur classe, trié les activités et individualisé la transmission, et ce sans moyens supplémentaires. En quelques semaines, les enfants sont devenus autonomes, confiants et sereins. Dès la maternelle, ils sont entrés spontanément dans la lecture. Ce livre montre que nous pouvons susciter un changement à grande échelle, basculer de l'ennui à la motivation, de l'indiscipline au calme, du manque de persévérance à la créativité. Permettre à l'enfant de se révéler, c'est possible. Une année peut tout changer !
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Méditer sans se prendre la tête (Coffret)
Fabrice Midal
Rayon : Livre - Livres santé & Bien-être : Livres de développement personnel.
Date de sortie : 25/03/21
Méditer sans se prendre la tête Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel ? Avec la méthode « Sans se prendre la tête » proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir déjà pratiqué la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour profiter de ses bienfaits. Car la méditation peut vous aider à transformer vos difficultés et devenir une amie bienfaisante.
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Fière d'être moi-même - s'accepter quand on n'entre pas dans les normes de la société
Gaëlle Prudencio
Rayon : Livre - Livres santé & Bien-être : Livres de développement personnel.
Date de sortie : 26/01/21
« Ici je vous raconte ma liberté retrouvée, celle d'être moi-même dans une société dans laquelle on nous exhorte sans cesse à être quelqu'un d'autre et à entrer dans des cases. » Très engagée, Gaëlle Prudencio s'inscrit dans cette nouvelle vague de femmes qui osent prendre la parole et défendre le féminin dans une société où les injonctions sociales sont omniprésentes et vectrices de nombreux complexes physiques. À travers cet ouvrage, elle nous raconte son histoire inspirante : son enfance au Sénégal et en République démocratique du Congo, son arrivée en France, son parcours de régimeuse et d'entrepreneuse... Un véritable guide qui nous dévoile tous les secrets d'une combattante pour affronter et surmonter le regard des autres, se réconcilier avec son corps, se l'approprier et s'affirmer.
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Celle qui a dit fuck - journal d'une imparfaite qui décide d'en finir avec les prises de tête
Anne-Sophie Lesage, Fanny Lesage
Rayon : Livre - Livres santé & Bien-être : Livres de développement personnel.
Date de sortie : 18/09/19
Celle qui a dit Fuck Journal d'une imparfaite qui décide d'en finir avec les prises de tête Moi, c'est Alice, jeune femme attachiante (si j'en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j'ai l'impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J'ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection ! Mon quotidien n'est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche du genre : comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer, l'Oprah Winfrey de mon job et la Carrie Bradshaw de ma team ? I have a dream : clore le bec à mes ruminations incessantes ! Moi, Alice, j'ai (enfin) décidé de me foutre la paix, de vivre ma vie et de partir en quête du graal : le lâcher-prise. Je veux être celle qui a dit fuck ! #imparfaiteetfieredeletre Je veux oser jusqu'au bout de mes socquettes ! #freeandwild Il est temps... Voilà pourquoi je commence mon journal !
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Mon bonheur 7 sur 7 - 365 jours pour rêver les yeux ouverts
Kerbie Viens-Messier
Rayon : Livre - Livres santé & Bien-être : Livres de développement personnel.
Date de sortie : 09/11/20
Un outil qui contribue à réaliser tes rêves, à te faire atteindre tes objectifs, qui t'aide à voir le bon côté de la vie, ça te tente ? Un agenda intemporel qui vise à s'épanouir et à réaliser nos rêves. Mais c'est beaucoup plus que ça. Je voulais offrir aux femmes de tous âges de garder en tête leurs objectifs et leurs rêves. Que retrouve-t-on à l'intérieur :- 365 jours intemporels avec des questions différentes. Près de 200 jours sont uniques.- Au travers ses 365 jours, vous aurez des défis à relever, des astuces bonheur, des pensées et des citations qui portent à réfléchir.- Vous mettez sur papier vos rêves, vos passions et vos envies. - Vous avez un bilan après chaque 30 jours, parce qu'il est important de ne pas nous perdre.- Une zone planification intemporelle pour prendre des rendez-vous et voir nos objectifs !- Un coin artiste, car des fois, dessiner est plus simple que de trouver les mots justes. - Vous y retrouverez un endroit spécial pour mettre en évidence vos réalisations.- Une place bien à vous pour prendre des notes, écrire vos contacts.- Un onglet « Visualisation » parce que nos rêves de petites filles ne sont peut-être pas si stupides! Et où sommes-nous maintenant, sommes-nous heureuses ? Et nous voit-on dans 1 ou 5 ans ?- Une zone qui fait plus mal, mais qui est essentielle : Les échecs et leurs bienfaits. Est-ce un échec finalement ?- Et pour terminer, une rétrospective de votre année bien chargée ! Un agenda qui est fait avec coeur, un agenda qui, je l'espère, aidera à plusieurs femmes de tous âges à se rendre compte que le bonheur est présent peu importe où l'on pose les pieds. Un outil complet, personnalisé et surtout, loin d'être redondant!
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Minimalisme
Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
Rayon : Livre - Livres santé & Bien-être : Livres de développement personnel.
Date de sortie : 17/02/21
Minimalisme Le minimalisme, c'est avant tout choisir ce qui compte vraiment pour soi et le vivre à fond. Tout le reste n'est qu'une perte de temps, d'argent et d'énergie. Comme des millions de lecteurs dans le monde, simplifiez votre vie et découvrez comment vivre mieux en répondant à l'ultime question : Qu'est-ce qui vous rend vraiment heureux ?
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Bloum ! : écrire pour s'épanouir et kiffer
Florence Servan-schreiber
Rayon : Livre - Livres santé & Bien-être : Livres de développement personnel.
Date de sortie : 03/06/20
Un guide pour développer la pratique de l'écriture personnelle comme forme de thérapie ou comme cheminement vers un plus grand bien-être. L'auteure décrit les avantages à puiser dans cette activité pour se défouler, se plaindre, apaiser son anxiété, clarifier son esprit, s'épanouir ou encore témoigner et persuader.
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Le défi des 100 jours : cahier d'exercices pour trouver sa mission de vie et se réaliser pleinement
Lilou Macé
Rayon : Livre - Livres santé & Bien-être : Livres de développement personnel.
Date de sortie : 22/01/19
Trouvez votre mission de vie en 100 jours Libérez votre plein potentiel en relevant ce nouveau Défi des 100 jours ! De la connaissance de soi à la libre expression de votre créativité en passant par les besoins de votre âme, Lilou Macé vous accompagne jour après jour sur ce chemin passionnant qu'est la découverte de votre raison d'être sur Terre. Étape après étape, cette méthode complète vous permet de trouver votre mission de vie en relevant quotidiennement un nouveau défi sur une période de 100 jours. Ce cahier révolutionnaire vous permet, grâce à des exercices ludiques et libérateurs, de vous connecter à ce qu'il y a de plus fort, de plus grand et de plus noble en vous : en un mot, d'incarner votre potentiel le plus élevé ! Au fil de ces 400 pages, vous pourrez d'abord faire le point sur votre situation actuelle, votre travail, votre carrière, et voir si votre quotidien vous permet de vous accomplir véritablement. Ensuite, Lilou, avec son approche novatrice, vous guidera pas à pas pour atteindre l'épanouissement spirituel, but suprême de toute vie. Alors, êtes-vous prêt à contribuer au monde en révélant ce que vous avez d'unique ?
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Ces fausses victimes qui nous manipulent : halte aux relations toxiques
Xavier Cornette De Saint Cyr
Rayon : Livre - Livres santé & Bien-être : Livres de développement personnel.
Date de sortie : 09/01/19
Des conseils pour savoir affronter la manipulation des fausses victimes qui usent de l'apitoiement pour mieux vampiriser leur entourage. Des méthodes pour rester altruiste à condition de savoir protéger son intégrité et de ne pas se laisser abuser.
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