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Jouissance club : une cartographie du plaisir
Jüne Pla
Rayon : Livre, Loisirs, Vie pratique, Santé, bien-être, puériculture.
Date de sortie : 15/01/20
Jouissance Club Une cartographie du plaisir « Dans ce livre, tu trouveras un petit peu tout ce qu'il y a à savoir sur le sexe sans passer par la case "pénétration". Comme tu sais très bien t'y prendre, je n'ai pas besoin de te faire un dessin pour cela. J'ai fait plein d'autres dessins encore plus intéressants. J'ai travaillé dur pour que tu puisses explorer ta sexualité et celle de ton.ta.tes partenaire.s de moult façons. Même si tu te considères déjà comme un.e expert.e, j'espère te faire découvrir de nouvelles méthodes pour donner du plaisir aux personnes qui veulent bien coucher avec toi. J'ai copulé jour et nuit pour trouver les meilleures techniques de doigtage, parfaire ton suçage, et tutti quanti... L'idée étant d'y aller à ton rythme et de varier les plaisirs seul.e, à deux ou à plusieurs - peu importe le genre qui te définit, ton orientation sexuelle ou ta couleur de peau. Que tu sois puceau / pucelle, satyriasis / nymphomane, ou entre les deux. Bref ! Tu l'auras compris, ce livre est fait pour Tout le monde ! Sauf ceux qui n'aiment pas le cul... »
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Vous êtes un soft parent ! : le programme qui change votre posture pour un quotidien paisible et des enfants indépendants
Emmanuelle Opezzo
Rayon : Livre, Loisirs, Vie pratique, Santé, bien-être, puériculture.
Date de sortie : 08/01/20
Vous êtes un soft parent ! Vous êtes fatigué d'essayer, en vain, d'appliquer l'éducation bienveillante ? Vous en avez assez de batailler avec un quotidien astreignant, devenant tour à tour logisticien, gestionnaire ou gendarme ? Et si vous réveilliez le soft parent qui est en vous ? Le soft parent, c'est celui qui s'implique avec douceur et indulgence dans l'éducation de son enfant, mais qui ne se sacrifie pas pour autant ni ne cherche la perfection. Ce n'est pas un « hyper-parent » qui élèverait un « mini-lui », mais il se débarrasse plutôt de ses projections personnelles. Cette posture parentale lui permet ainsi de vivre un quotidien paisible, sans conflit, de développer de bonnes relations avec son enfant et de le guider vers l'autonomie. Bonne nouvelle, vous avez déjà toutes les compétences ! Il suffit de réveiller votre intuition parentale en suivant le programme Soft Parent en 3 étapes et 50 exercices pratiques : . Déconstruisez vos automatismes, hérités de votre histoire personnelle et des pressions sociales. . Utilisez les bons outils pour gérer les situations du quotidien : écoute active, compréhension des émotions, observation, etc. . Aidez votre enfant à penser par lui-même afin qu'il devienne indépendant et trace son propre chemin. Avec un bilan de progression à chaque étape pour vous auto-évaluer !
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Bloum ! : écrire pour s'épanouir et kiffer
Florence Servan-schreiber
Rayon : Livre, Loisirs, Vie pratique, Santé, bien-être, puériculture.
Date de sortie : 03/06/20
Un guide pour développer la pratique de l'écriture personnelle comme forme de thérapie ou comme cheminement vers un plus grand bien-être. L'auteure décrit les avantages à puiser dans cette activité pour se défouler, se plaindre, apaiser son anxiété, clarifier son esprit, s'épanouir ou encore témoigner et persuader.
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Le guide familial des huiles essentielles : mode d'emploi
Laurence Bec,E. Gerbeau,C. Hofman,R. Le Jeune
Rayon : Livre, Loisirs, Vie pratique, Santé, bien-être, puériculture.
Date de sortie : 19/02/16
Le guide familial des huiles essentielles Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec les huiles essentielles. Les quatre auteurs experts (aromathérapie, phytothérapie, médecine et gestion des émotions) ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. 13 trousses pour parer aux problématiques principales : huiles essentielles indispensables, trousses d'urgence ou de voyage, trousses classées par saisons ou par thématiques (maux féminins, enfant, adolescent, coupe-faim, examens). 60 huiles essentielles détaillées pour bien connaître leurs atouts et leurs spécificités d'utilisation. Une fois achetées pour un usage précis, vous saurez concrètement comment réutiliser vos huiles essentielles. 55 troubles analysés et 278 formules aromatiques proposées pour trouver à chacun des membres de la famille la solution la plus adaptée.
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J'évacue les perturbateurs endocriniens, c'est parti !
Isabelle Doumenc
Rayon : Livre, Loisirs, Vie pratique, Santé, bien-être, puériculture.
Date de sortie : 16/10/18
Se préserver des polluants, pour soi et ses enfants Manger, boire, se maquiller, faire la toilette de bébé, nettoyer sa salle de bains, mettre de l'anti-puces à son chat ou simplement vivre chez soi... À notre insu, à travers ces petits actes de notre vie quotidienne, nous nous exposons à une forme de pollution invisible, celle des perturbateurs endocriniens. Une pollution dangereuse qui peut modifier des mécanismes dans notre système hormonal et provoquer des dérèglements de santé que nous transmettons à nos enfants, évidemment sans le vouloir, mais surtout, sans le savoir ! Il est grand temps d'identifier ces polluants qui ont envahi notre environnement, et de connaître leur impact réel sur notre santé. Vous souhaitez évacuer les perturbateurs endocriniens de votre vie ? Suivez ce guide : il propose des solutions pratiques pour soutenir foie et reins, les deux organes indispensables à l'élimination de ces polluants, ainsi que des moyens d'action pour tous, avec tous les conseils spécifiques pour les femme enceintes, allaitantes et les enfants.
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Je reconstruis ma flore intestinale, c'est parti !
Christopher Vasey
Rayon : Livre, Loisirs, Vie pratique, Santé, bien-être, puériculture.
Date de sortie : 29/01/19
Prenez soin des germes qui peuplent votre intestin ! Maux de ventre, ballonnements, infections, intolérances alimentaires, manque d'énergie, humeur changeante... De nombreux problèmes de santé peuvent avoir pour point de départ une défaillance de la flore intestinale. Vous souffrez de l'un ou l'autre de ces maux ? Stop Apprenez grâce à ce petit guide essentiel à réparer et renforcer votre flore intestinale par des moyens simples et efficaces. Trois approches vous sont présentées de manière claire et pratique pour que vous puissiez comprendre votre déséquilibre et trouver le soin qui correspondra le mieux à vos besoins. Que ce soit par la consommation d'aliments riches en fibres ou prébiotiques, par la prise de compléments probiotiques ou la réduction d'aliments riches en protéines, vous trouverez forcément la meilleure façon de reconstruire votre flore et de soigner vos maux, aussi variés soient-ils. C'est parti !
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Le défi des 100 jours : cahier d'exercices pour trouver sa mission de vie et se réaliser pleinement
Lilou Macé
Rayon : Livre, Loisirs, Vie pratique, Santé, bien-être, puériculture.
Date de sortie : 22/01/19
Trouvez votre mission de vie en 100 jours Libérez votre plein potentiel en relevant ce nouveau Défi des 100 jours ! De la connaissance de soi à la libre expression de votre créativité en passant par les besoins de votre âme, Lilou Macé vous accompagne jour après jour sur ce chemin passionnant qu'est la découverte de votre raison d'être sur Terre. Étape après étape, cette méthode complète vous permet de trouver votre mission de vie en relevant quotidiennement un nouveau défi sur une période de 100 jours. Ce cahier révolutionnaire vous permet, grâce à des exercices ludiques et libérateurs, de vous connecter à ce qu'il y a de plus fort, de plus grand et de plus noble en vous : en un mot, d'incarner votre potentiel le plus élevé ! Au fil de ces 400 pages, vous pourrez d'abord faire le point sur votre situation actuelle, votre travail, votre carrière, et voir si votre quotidien vous permet de vous accomplir véritablement. Ensuite, Lilou, avec son approche novatrice, vous guidera pas à pas pour atteindre l'épanouissement spirituel, but suprême de toute vie. Alors, êtes-vous prêt à contribuer au monde en révélant ce que vous avez d'unique ?
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Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels
Christophe Bernard
Rayon : Livre, Loisirs, Vie pratique, Santé, bien-être, puériculture.
Date de sortie : 13/11/18
Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels Apprenez à réaliser facilement plus de 20 recettes ancestrales à base de plantes pour soigner toute la famille ! Et si vous (re)preniez votre santé en main en fabriquant vos propres remèdes à base de plantes dans le confort de votre cuisine ? Et si vous prépariez des remèdes non seulement beaucoup moins chers que ceux que l'on trouve dans le commerce, mais aussi de meilleure qualité ? Tout ceci est possible si vous êtes bien guidé. Et qui mieux que Christophe Bernard, herbaliste, blogueur passionné et expert en préparations, pour vous accompagner dans ce grand voyage ? Infusions, décoctions, pastilles, macérats huileux, sirops, crèmes et bien plus encore - ces préparations n'auront bientôt plus de secrets pour vous. Vous découvrirez les manières simples de procéder, mais aussi les techniques avancées que personne ne vous a encore révélées. Grâce à cet ouvrage, retrouvez le lien entre nature et santé !
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S'accepter pour être heureux : déjouez le piège des comparaisons
Yves-alexandre Thalmann
Rayon : Livre, Loisirs, Vie pratique, Santé, bien-être, puériculture.
Date de sortie : 09/01/19
Les comparaisons sont souvent source de souffrance : estime de soi abîmée, démotivation, tristesse et déception, envie et jalousie. L'auteur détaille les outils pour recourir à la psychologie positive : s'accepter tel que l'on est, renverser les comparaisons nocives pour en faire des leviers d'épanouissement.
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Mon grand manuel des huiles essentielles : l'aromathérapie pratique pour soigner 122 maux
Rayon : Livre, Loisirs, Vie pratique, Santé, bien-être, puériculture.
Date de sortie : 30/10/18
Mon grand manuel des huiles essentielles L'aromathérapie pratique pour soigner 122 maux Saviez-vous que certaines huiles essentielles possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiparasitaires dignes des plus puissants médicaments de synthèse ? Que d'autres peuvent vous aider à accueillir vos émotions, à lâcher prise ou à vous apporter joie et sérenité ? Grâce à ce manuel incontournable vous allez découvrir et comprendre comment agissent les huiles essentielles. Apprenez à les utiliser, en toute sérénité, en toute simplicité, pour prendre soin de vous et de vos proches naturellement. Pour une mise en application, 16 hydrolats aromatiques et 61 huiles essentielles d'usage courant vous sont proposés pour soigner et soulager 122 maux (burn-out, grippe, jambes lourdes, ballonnements, hypertrophie de la prostate, arthrose, eczéma, hypothyroïdie...) classés en 8 systèmes organiques (nerveux, pulmonaire, cardio-vasculaire, digestif, génito-urinaire, musculosquelettique, cutanéo-muqueux et hormonal). Chaque pathologie est accompagnée de conseils hygiéno-diététiques indispensables pour un véritable mieux-être. Grâce à cet ouvrage sérieux et documenté, entrez dans le monde de l'aromathérapie avec confiance et plaisir.
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